Перевод статьи ACSM "Personal Trainers as Professionals"

Персональные тренера как профессионалы

Хотя статья Фрэнка Бруни от 27 июля в Нью Йорк Таймз, "Our Pulchritudinous Priesthood," может точно отражать некоторых персональных тренеров в отрасли, я хотел бы остановиться нанекоторых из последних шагов ACSM, принятых в целях дальнейшего укрепления профессионального образования и сертификации фитнес-профессионалов.

Высококвалифицированные тренера меняют ситуацию

Как национальный директор по сертификации Американского Колледжа Спортивной Медицины, я знаю

Ретро билдинг 50-х

О времена, о нравы. Сколько раз они перешагнули через штангу за тренировку?!! Ну а от формы спины при выполнении тяги в наклоне вообще плакать хочется :)

Стив Ривз: Подвиг Геракла

Интересная заметка о известном культуристе прошлого Стиве Ривзе в "Muscle & Fitness" этого года:

"Стив Ривз стал первым культуристом в истории, попавшим на широкий киноэкран. Образ мифического Геракла, созданный Ривзом, потряс воображение сотен тысяч людей по всему миру и привлек их в ряды нашего спорта. Сам Ривз начал заниматься бодибилдингом в 14 лет. Любовь к силовому тренингу он пронес через огонь второй мировой войны. В 1946 году морпех Ривз уволился из действующей армии и уже через 3 месяца выиграл большой региональный турнир по бодибилдингу, проходивший в Лос-Анджелесе. Ну а еще через месяц, в 21 год, он стал самым молодым "Мистером Америка" в летописи этого конкурса. Среди культуристов своего поколения Ривз славился уникальной силой. Как-то в присутствии многочисленных зрителей он выполнил становую тягу с весом 182 кг, удерживая штангу... за блины! Достаточно сказать, что данное упражнение было для Ривза обычным делом. Так он регулярно качал силу своих предплечий."

     Неплохие идеи иногда можно найти в попсовых журналах... :)

Упражнения с самосопротивлением (любителям рукоблудия)

Выдержки из предисловия к книге Владимира Георгиевича Фохтина "Атлетическая гимнастика без снарядов":

"... Но хотелось бы предупредить читателя о том, что, несмотря на кажущуюся чрезвычайную простоту и универсальность, упражнения на самосопротивление и изометрический режим требуют известной осторожности. Это обусловлено тем, что их воздействие заметно ранится с воздействием динамического режима работы. Они, как и все другие системы упражнений и методики тренировок, занимают строго определенное место в системе физвоспитания, и их достоинства не стоит переоценивать.
     Следует знать, что способности человека, оказывающего сопротивление самому себе

Maximum Capacity Promo